پایگاه خبری تحلیلی شرق سایت خبری تحلیلی شرق Related Articles
اسموتی میوهReviewed by مدیریت پرچم های سیاه شرق on Feb 1Rating:
اسموتی میوه از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که به گزارش پایگاه پرچم های سیاه | آخرین اخبار ایران و جهانبه نقل از آشپزباشی طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است.
این اسموتی خوشمزه و سیر کننده، با میوه های تازه تهیه می شود و راهی عالی برای آغاز یک روز خوب است.
* اطلاعات :
- زمان آماده سازی : ۱۰ دقیقه
- ملیت : غذای فرنگی
- مناسب برای : ۴ نفر
وعده غذایی : میان وعده* مواد لازم :
- موز : ۱ عدد
- انبه : ۲ عدد
- شیر نارگیل : ۴۰۰ میلی لیتر
- لیمو : ۱ عدد
- پودر هل : نوک انگشت
- یخ : ۱ مشت
- پوست لیموترش : قدری
- فلفل سیاه : قدری
نکاتی در رابطه با تهیه ی اسموتی میوه :
۱- پوست موز را جدا کنید و آن را خرد کنید.
۲- پوست و هسته های انبه ها را جدا کنید و گوشت آن ها را خرد کنید.
۳- پوست لیمو را رنده کرده و آب آن را بگیرید.
* طرز تهیه :
۱- تکه های موز و انبه را به همراه سایر مواد در مخلوط کن بریزید و بزنید. مواد را خوب بزنید تا یکدست شوند. اسموتی را در لیوان های بلند بریزید، بر روی آن ها کمی رنده ی پوست لیمو و فلفل سیاه بپاشید و سریعا میل کنید.