پایگاه خبری تحلیلی شرق سایت خبری تحلیلی شرق Related Articles
دتاکس واتر از مجموعه دستور غذایی هایی است به گزارش پایگاه پرچم های سیاه | آخرین اخبار ایران و جهان به نقل از آشپزباشی طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است.
دتاکس واتر (Detox Water)، آب سم زدا یا آب طعمدار از تلفیق آب با میوه های خرد شده و سبزیجات تهیه می شود و این روزها طرفداران بسیاری دارد. این آب ها طعم میوه و سبزیجات را به خود می گیرند و بدون کالری هستند، و در رژیم های لاغری کاربرد بسیاری دارند. جدا از این، نوشیدنی مناسبی برای روزهای گرم سال هستند. در این جا ۳ دستور مختلف دتاکس واتر را برای شما آماده کرده ایم.
اطلاعات:
زمان آماده سازی : ۵ دقیقه
ملیت : غذای فرنگی
مناسب برای : ۳ نفر
وعده غذایی : میان وعده
مواد لازم:
هندوانه:۱ فنجان
برگ نعناع:۱۲ عدد
کیوی:۱ عدد
توت فرنگی:۸ عدد
خیار:۱/۲ عدد
لیمو:۱ عدد
آب:به میزان لازم
نکاتی در رابطه با تهیه ی دتاکس واتر :
۱- هندوانه را به شکل مکعب های ریز خرد کنید.
۲- سر توت فرنگی ها را جدا کنید و آن ها را ورقه ورقه کنید.
۳- کیوی ، خیار و لیمو را با پوست حلقه حلقه کنید.
۴- می توانید بر اساس ذائقه تان میزان میوه ها و سبزیجات را کم یا زیاد کنید.
۵- لازم است تا بعد از اضافه کردن میوه ها به آب و قبل از نوشیدن، آن ها را برای ۱ تا ۲ ساعت در دمای محیط و یا ۳ تا ۴ ساعت در یخچال قرار دهید، تا آب طعمدار شود.
۶- از آنجاییکه میوه ها طعم، رنگ و مواد مغذی خود را به آب داده اند، خوردن آن ها توصیه نمی شود.
۷- از آب به دمای محیط و یا آب خنک استفاده کنید.
دستور تهیه :
- دتاکس واتر هندوانه و نعناع: هندوانه خرد شده و ۶ عدد از برگ های نعناع را در ظرف مورد نظر بریزید و آن را با آب پر کنید.
- دتاکس واتر کیوی و توت فرنگی: توت فرنگی و کیوی خرد شده را در ظرف مورد نظر بریزید و آن را با آب پر کنید.
- دتاکس واتر خیار، لیمو و نعناع: ورق های خیار و لیمو را به همراه ۶ عدد برگ نعناع در ظرف مورد نظر بریزید و آن را با آب پر کنید.
- آن ها را ۱ تا ۲ ساعت در دمای محیط و یا ۳ تا ۴ ساعت در یخچال قرار دهید، تا آب طعم میوه ها را به خود بگیرد.