پوست شما سبب زیبایی شما می‌شود و سیاهی زانو و آرنج سبب از بین رفتن این زیبایی می‌شود، برای رفع سیاهی زانو و آرنج با دکتر نیم همراه باشید.

این مشکلی بسیار رایج است که زمانی که شما لباس‌های کوتاه مانند تی شرت، تاب، دامن و شورت‌ها استفاده می‌کنید بسیار آزار دهنده می‌باشد.

پوست اطراف آرنج‌ها و زانوها معمولاً ضخیم‌تر از مناطق دیگر پوست می‌شود و همچنین غدد چربی در این مناطق وجود ندارد و این پوست تمایل شدید به خشک شدن دارد.

اگر بهداشت و مراقبت مناسب صورت نگیرد پوست زانو و آرنج بسیار تیره و خشک‌تر از سایر مناطق بدن می‌شود.

عوامل بسیاری سبب سیاهی آرنج و زانو می‌شوند که می‌تواند به مالش ممکر، قرار گرفتن بیش از حد در نور خورشید، عوامل ژنتیکی، خشکی پوست، عدم تعادل هورمونی، چاقی و افزایش رنگدانه پوست می‌توان اشاره کرد.

در اینجا چند روش خانگی برای رفع سیاهی زانو و آرنج برای شما آورده‌ایم.

 
در ادامه بخوانید :   درمان شوره سر

 

لیست مطالب :

    روغن نارگیل
    لیمو
    ماست
    شکر
    جوش شیرین
    آلوئه ورا
    بادام
    نعنا
    زردچوبه
    خیار
    نکات پایانی

روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روش مناسب برای رفع تیرگی زانو می‌باشد زیرا دارای ویتامین E است.

ویتامین E سبب تکسین پوست و جلوگیری از خشکی پوست با حفظ رطوبت آن می‌شود و حتی پوست‌های تیره و آسیب دیده را بهبود می‌بخشد.

    بعد از حمام، برای رفع تیرگی آرنج و زانو روغن نارگیل را 1 تا 2 دقیقه بر روی زانو و آرنج خود ماساژ دهید، برای جلوگیری از خشکی پوست چند بار در روز این روش را استفاده کنید
    همچنین می‌توانید برای رفع سیاهی زانو و آرنج یک قاشق چای خوری روغن نارگیل و یکی قاش چای خوری آب لیمو را با هم مخلوط کنید و بر روی آرنج و زانو خود به مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید و سپس با دستمال کاغذی پاک کنید، این کار را یک بار در روز انجام دهید
    همچنین می‌توانید 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با مقداری پودر گردو مخلوط کنید تا خمیری درست شود و سپس بر روی زانو و آرنج خود قرار دهید و پس از آن که خشک شد با آب ملایم بشورید، این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید

لیمو

لیمو دارای خاوص سفید کنندگی طبیعی است که می‌تواند به رفع تیرگی آرنج کمک کند.

همچنین لیمو دارای مقدار بالایی ویتامین C می‌باشد که به حذف سلول‌های مرده و روشن شده پوست کمک می‌کند، همچنین سبب بازسازی سلول‌های سالم پوست می‌شود.

توجه: وقتی از این روش استفاده می‌کنید تا 3 ساعت بعد از قرارگیری در معرض خورشید خودداری نمایید.

    برای رفع سیاهی زانو و آرنج مقداری آب لیمو را روی مناطق مورد نظر قرار دهید و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و بعد از 30 دقیقه با آب گرم بشورید، سپس می‌توانید یک لوسین مرطوب نیز اعمال کنید.
    همچنین می‌توانید برای رفع تیرگی آرنج و زانو آب یک لیمو را استخراج کنید و سپس با 1 قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید و بر روی مناطق آسیب دهده اعمال کنید و پس از 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماست

ماست شامل شامل اسید لاکتیک است که به رفع سیاهی زانو و آرنج کمک می‌کند و همچنین پوست را پاک و مرطوب می‌کند.

    برای رفع سیاهی آرنج و زانو یک قاشق غذاخوری ماست را با 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید مخلوط کنید و سپس بر روی مناطق آسیب دهده اعمال کنید و پس از آنکه خشک شد با آب گرم بشویید.
    همچنین برای رفع سیاهی آرنج و زانو می‌توانید 2 قاشق غذاخوری آرد گندم را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود و سپس بر روی مناطق سیاه اعمال کنید و پس از 30 دقیقه با کمک آب منطقه مورد نظر را تمیز کنید، این کار را 2 یا 3 بار در هفته انجام دهید.

شکر

برای رفع سیاهی زانو و آرنج و روشن شدن پوست خود می‌توانید از شکر نیز استفاده کنید، زیرا سبب نرم شدن پوست و از بین رفتن پوست مرده شما می‌شود.

    مخلوط کردن مقادیر شکر و روغن زیتون تا خمیری حاصل شود.
    سپس این خمیر را روی زانو و آرنج خود قرار دهید و به 5 دقیقه با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
    سپس با یک صابون و آب گرم زانو و آرنج خود را بشویید.
    این کار را یک بار در روز برای رفع سیاهی زانو و آرنج خود انجام دهید.

جوش شیرین

جوش شیرین به عنوان یک پاک کننده ملایم عمل می‌کند، بنابراین درمان سیاهی زانو و آرنج بسیار مؤثر است.

همچنین جوش شیرین به حذف سلول‌های مرده پوست و روشن شدن پوست کمک می‌کند.

    یک قاشق غذاخوری شیر را با مقداری جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود.
    سپس آن را بر روی مناطق آسیب دیده اعمال کنید و به مدت 5 دقیقه با حرکات دایره‌ای مالش دهید.
    سپس پس از خشک شدن منطقه مورد نظر را با آب گرم شستشو دهید.
    برای رفع سیاهی زانو و آرنج این کار را هر روز تکرار کنید.

 
در ادامه بخوانید :   درمان زگیل

 
آلوئه ورا

آلوئه ورا به صورت طبیعی پوست را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارد و سبب تعمیر سلول‌های آسیب دهده پوست می‌شود.

    مقداری ژل آلوئه ورا را از یک برگ آن استخراج کنید.
    سپس بر روی مناطق مورد نظر اعمال کنید.
    پس از 30 دقیقه با آب گرم شستشو دهید.
    برای رفع سیاهی آرنج و زانو این کار را 1 یا 2 بار در روز تکرار کنید.

بادام

هم بادام و روغن آن برای پوست شما مناسب است زیرا دارای خواص تغذیه کننده پوست است که می‌تواند به سالم و درخشان نگه داشتن پوست شما کمک کند.

    برای درمان سیاهی زانو و آرنج مقداری روغن بادام را 5 دقیقه قبل از رفتن به خواب بر روی مناطق آسیب دهیده اعمال کنید، پس از چند روز بهبودی را متوجه خواهید شد.
    همچنین می‌توانید 1 تا 2 قاشق غذاخوری بادام خورد شده را با مقداری ماست مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند و سپس بر روی آرنج و زانو خود اعمال کنید و اجازه دهید خشک شود و سپس با انگشات خود با حرکات دایره‌ای مالش دهید و سپس با آب سرد بشورید، این کار را یک بار یا دو بار در روز برای رفع سیاهی زانو و آرنج انجام دهید.

نعنا

نعنا حاوی موادی است که سبب‌ترمیم کلاژن در بدن می‌شود و سپس سلامتی پوست شما می‌شود.

    نصف فنجان آب را با مقداری برگ نعناع به مدت 2 تا 3 دقیقه بجوشانید.
    سپس آب نصف لیمو را به آن اضافه کنید و سپس اجازه دهید مخلوط خنک شود.
    سپس مقداری پنبه را به آن آغشته کنید و سپس بر روی زانو و آرنج خود اعمال کنید.
    پس از 30 دقیقه منطقه مورد نظر را با آب گرم شستشو دهید.
    این روش را بری رفع سیاهی آرنج و زانو خود 1 یا 2 بار در روز انجامد دهید.

زردچوبه

زردچوبه برای رفع سیاهی آرنج و زانو بسیار توصیه می‌شود زیرا جلوه خوبی به پوست شما می‌دهد.

    مقداری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری خامه شیر مخلوط کنید و سپس بر روی زانو و آرنج خود قرار دهید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید و سپس اجازه دهید خشک شود و سپس با آب گرم بشورید
    همچنین می‌توانید مقدار مساوی پودر زردچوبه و آرد گندم را با هم مخلوط کنید و سپس مقداری آب به آن اضافه کنید تا خمیری حاصل شود و سپس این خمیر را بر روی آرنج و زانوی خود قرار دهید و سپس زمانی که خشک شد با آب گرم بشورید

خیار

خیار دارای خواص سفید کننده است که به رفع سیاهی زانو و آرنج کمک می‌کند و همچنین خیار باعث حفظ رطوب پوست و کمک به حذف ناخالصی‌های از لایه خارجی پوست می‌شود.

    مقداری خیاره را به صورت پهن برش دهید و به مدت 10 دقیقه بر روی زانو و آرنج خود قرار دهید و سپس بر خیار را بردارید و پس از 5 دقیقه با آب سرد منطقه مورد نظر را بشورید، این درمان را به صورت روزانه دنبال کنید.
    همچنین شما می توناید مقدار مساری آب خیار و آبلیمو را با هم مخلوط کنید و مقداری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید و سپس بر روی مناطق آسیب دهیده اعمال کنید و پس از 30 دقیقه با آب بشورید، این کار را روزانه انجام دهید.

    نکات پایانی

    در مقابل آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

    برای جلوگیری از خشکی پوست، از مرطوب کننده پوست استفاده کنید

    همچنین زمانی که هوا گرم است از لباس‌های آستین دار استفاده کنید

    روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید