11-10-2018, 03:09 PM
خشکی پوست سر سبب ناراحتی شما و می‌تواند باعث ایجاد شوره، از بین رفتن زیبایی موهای سر شما شود. برای درمان خشکی پوست سر با دکتر نیم همراه باشید.
پوست سر شما حاوی غدد چربی است که سبب مرطوب و نگه‌داشتن پوست سر شما می‌شود و از خشکی بیش‌ازحد سر شما جلوگیری می‌کند.
خشکی پوست سر علل مختلفی می‌تواند داشته باشد که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از, اگزما، کمبود رژیم غذایی، عفونت‌های پوستی، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک، استفاده زیاد از شامپو و محصولات مراقبت از مو حاوی الکل است.
خشکی پوست سر همراه با خارش و قرمزی است و فولیکول مو را تضعیف می‌کند و حتی ریزش مو را افزایش می‌دهد. بنابراین خشکی پوست سر مسئله بسیار مهمی است.
ما در اینجا چند روش برای درمان خشکی سر برای شما آورده‌ایم. با دکتر نیم همراه باشید.
در ادامه بخوانید : سرگیجه
لیست مطالب :
ماساژ با روغن گرم
آلوئه ورا
عسل
ماست
سرکه سیب
سس مایونز
موز
آووکادو
نکات پایانی
ماساژ با روغن گرم
ماساژ با روغن گرم بهترین و مؤثرترین راه برای بازگرداندن رطوبت ازدست‌رفته و درمان خشکی پوست سر است. ماساژ با روغن باعث تولید طبیعی روغن، گردش خون به فولیکول‌های مو و پوست سر می‌شود و مواد مغذی ضروری برای پوست سر فراهم می‌کند.
2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون را گرم‌کنید
سپس با استفاده از روغن نارگیل یا زیتون کل پوست سرخود را ماساژ دهید
سپس یک حوله به مدت 1 تا 2 ساعت بر روی سرخود قرار دهید
حال موهای خود را با استفاده از یک شامپو بشورید
این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا خارش و خشکی پوست سر شما از بین رود
آلوئه ورا
یکی دیگر از داروهای خانگی بسیار مفید برای پوست سر است. همان‌طور که آلوئه ورا یک مرطوب‌کننده عالی برای پوست است برای از بین برد خشکی پوست سر نیز می‌توانید از آن بهره بگیرید.
ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج‌کنید
سپس این ژل را بر روی پوست خود بمالید
پس از 20 دقیقه مالش سرخود را با شامپو معمولی شستشو دهید
این روش درمان خشکی پوست سر را 1 یا دو بار در هفته تکرار کنید
عسل
عسل نیز یک روش خوب برای درمان خشکی پوست سر و خارش آن است زیرا دارای خواص ضد میکروبی است که به از بین بردن هرگونه میکروب مضر موجود در پوست سر و کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می‌کند.
عسل خام را با نسبت 4 به 1 با آب مخلوط‌کنید و به مدت 3 دقیقه بر روی پوست سرخود مالش دهید و سپس یک حوله گرم بر روی سرخود به مدت 2 ساعت قرار دهید و سپس سرخود را با شامپو بشورید. این درمان را دو بار در هفته استفاده کنید.
همچنین شما می‌توانید نصف فنجان روغن‌زیتون گرم را با 2 قاشق چای‌خوری عسل مخلوط‌کنید و بر روی پوست سرخود به مدت 10 دقیقه بمالید و سپس موهای خود را با شامپو بشورید. این روش درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
ماست
ماست نیز یک روش خوب برای درمان خشکی پوست سر است. ماست دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که باعث می‌شود که پوست سر شما پاک و عاری از عفونت باشد. همچنین موهای شمارا نرم، صاف و براق می‌کند.
مقداری ماست بر روی سرخود بریزید و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس 30 تا 45 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم سرخود را بشورید. این روش درمان را چند بار در هفته استفاده کنید.
همچنین شما می‌توانید مخلوط نصف فنجان ماست با 3 قاشق غذاخوری پودر دانه شنبلیله مخلوط‌کنید و به مدت 1 ساعت بر روی پوست سرخود بگذارید و سپس با شامپو سرخود را بشورید. این روش را یک‌بار در هفته انجام دهید.
در ادامه بخوانید : اگزما
سرکه سیب
سرکه سیب یک روش عالی برای درمان خشکی پوست سر هست. به‌خصوص اگر مشکل به علت اگزما یا شوره سر باشد. سرکه سیب کمک می‌کند تا پوست و مو تمیز شود و PH موهای شما به حالت عالی برگردد.
یک‌چهارم فنجان سرکه سیب را با 3 فنجان آب مخلوط‌کنید
سپس این محلول را بر روی پوست سرخود بمالید
حال روی سرخود یک حوله یا کلاه به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهید
سپس موهای خود را با شامپو بشورید
این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید
سس مایونز
سس مایونز پر از چربی و روغن است که به‌نوبه خود باعث کاهش خشکی پوست سر می‌شود. همچنین سرکه موجود در سس مایونز به مقابله با هرگونه عفونت باکتریایی و قارچی کمک می‌کند که یکی از دلایل اصلی خشکی پوست سر است.
مقداری زیادی سس مایونز بر روی پوست سرخود بمالید
سپس سرخود را با یک حوله یا کلاه بپوشانید
و پس از گذشت 15 تا 20 دقیقه موهای خود را با آب گرم و شامپو شستشو دهید
این روش درمان خشکی پوست سر را یک‌بار در هفته دنبال کنید
موز
موز برای تغذیه و مرطوب کرده پوست سر شما بسیار مفید است. همچنین موز می‌تواند لکه‌ها، التهاب، خشکی پوست سر و ریزش موی شمارا کاهش دهد
2 عدد موز رسیده را درون مخلوط‌کن قرار دهید یا له کنید و سپس به مدت 30 دقیقه بر روی سرخود قرار دهید و سپس سرخود را با آب سرد بشورید. این کار را یک‌بار در هفته تکرار برای درمان خشکی سر دنبال کنید.
همچنین می‌توانید 1 موز رسیده را با 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری بادام مخلوط‌کنید و سپس بر روی پوست سرخود اعمال کنید و پس از گذشت 20 تا 30 دقیقه سرخود را با آب گرم بشورید. این درمان را یک‌بار در هفته استفاده کنید.
آووکادو
یکی دیگر از میوه‌هایی که می‌تواند درمان خشکی پوست سر کمک کند آووکادو هست. آووکادو غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و روغن‌های طبیعی است که به خشکی پوست سر کمک می‌کند و همچنین موهای شمارا نرم و براق می‌کند.
یک عدد آووکادو را له کنید و بر روی پوست سرخود به مدت 25 تا 30 دقیقه قرار دهید و سپس با آب گرم سرخود را بشورید. این کار را حداقل یک‌بار در هفته انجام دهید.
همچنین می‌توانید آووکادو رسید را با یک قاشق چای‌خوری روغن جوانه گندم و روغن ججوبه مخلوط‌کنید و سپس بر روی سرخود بمالید و پس از گذشت 30 دقیقه موهای خود را با شامپو و آب گرم بشورید. این درمان را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
نکات پایانی
قبل از شستشو موهای خود بعد از استفاده از روش‌های بالا حتماً از یک برس نرم یا شانه استفاده کنید تا چیزی لای موهای شما نماند.
موهای خود را شانه کنید تا مرتب باشد و گردش خون افزایش پیدا کند و روغن طبیعی مو افزایش پیدا کند.
برای جلوگیری از خشکی پوست سر مقدار کافی آب بنوشید.
غذاهای غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند دانه‌های کتان، گردو و ماهی آزاد مصرف کنید.
مصرف قهوه و الکل خود را کاهش دهید.
برای محافظت از موهای خود در برابر خورشید و شرایط سخت آب و هوایی روسری بپوشید.
از شامپوهای دارای الکل استفاده نکنید زیرا موهای شمارا خشک می‌کند.
پوست سر شما حاوی غدد چربی است که سبب مرطوب و نگه‌داشتن پوست سر شما می‌شود و از خشکی بیش‌ازحد سر شما جلوگیری می‌کند.
خشکی پوست سر علل مختلفی می‌تواند داشته باشد که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از, اگزما، کمبود رژیم غذایی، عفونت‌های پوستی، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک، استفاده زیاد از شامپو و محصولات مراقبت از مو حاوی الکل است.
خشکی پوست سر همراه با خارش و قرمزی است و فولیکول مو را تضعیف می‌کند و حتی ریزش مو را افزایش می‌دهد. بنابراین خشکی پوست سر مسئله بسیار مهمی است.
ما در اینجا چند روش برای درمان خشکی سر برای شما آورده‌ایم. با دکتر نیم همراه باشید.
در ادامه بخوانید : سرگیجه
لیست مطالب :
ماساژ با روغن گرم
آلوئه ورا
عسل
ماست
سرکه سیب
سس مایونز
موز
آووکادو
نکات پایانی
ماساژ با روغن گرم
ماساژ با روغن گرم بهترین و مؤثرترین راه برای بازگرداندن رطوبت ازدست‌رفته و درمان خشکی پوست سر است. ماساژ با روغن باعث تولید طبیعی روغن، گردش خون به فولیکول‌های مو و پوست سر می‌شود و مواد مغذی ضروری برای پوست سر فراهم می‌کند.
2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون را گرم‌کنید
سپس با استفاده از روغن نارگیل یا زیتون کل پوست سرخود را ماساژ دهید
سپس یک حوله به مدت 1 تا 2 ساعت بر روی سرخود قرار دهید
حال موهای خود را با استفاده از یک شامپو بشورید
این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا خارش و خشکی پوست سر شما از بین رود
آلوئه ورا
یکی دیگر از داروهای خانگی بسیار مفید برای پوست سر است. همان‌طور که آلوئه ورا یک مرطوب‌کننده عالی برای پوست است برای از بین برد خشکی پوست سر نیز می‌توانید از آن بهره بگیرید.
ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج‌کنید
سپس این ژل را بر روی پوست خود بمالید
پس از 20 دقیقه مالش سرخود را با شامپو معمولی شستشو دهید
این روش درمان خشکی پوست سر را 1 یا دو بار در هفته تکرار کنید
عسل
عسل نیز یک روش خوب برای درمان خشکی پوست سر و خارش آن است زیرا دارای خواص ضد میکروبی است که به از بین بردن هرگونه میکروب مضر موجود در پوست سر و کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می‌کند.
عسل خام را با نسبت 4 به 1 با آب مخلوط‌کنید و به مدت 3 دقیقه بر روی پوست سرخود مالش دهید و سپس یک حوله گرم بر روی سرخود به مدت 2 ساعت قرار دهید و سپس سرخود را با شامپو بشورید. این درمان را دو بار در هفته استفاده کنید.
همچنین شما می‌توانید نصف فنجان روغن‌زیتون گرم را با 2 قاشق چای‌خوری عسل مخلوط‌کنید و بر روی پوست سرخود به مدت 10 دقیقه بمالید و سپس موهای خود را با شامپو بشورید. این روش درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.
ماست
ماست نیز یک روش خوب برای درمان خشکی پوست سر است. ماست دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که باعث می‌شود که پوست سر شما پاک و عاری از عفونت باشد. همچنین موهای شمارا نرم، صاف و براق می‌کند.
مقداری ماست بر روی سرخود بریزید و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس 30 تا 45 دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم سرخود را بشورید. این روش درمان را چند بار در هفته استفاده کنید.
همچنین شما می‌توانید مخلوط نصف فنجان ماست با 3 قاشق غذاخوری پودر دانه شنبلیله مخلوط‌کنید و به مدت 1 ساعت بر روی پوست سرخود بگذارید و سپس با شامپو سرخود را بشورید. این روش را یک‌بار در هفته انجام دهید.
در ادامه بخوانید : اگزما
سرکه سیب
سرکه سیب یک روش عالی برای درمان خشکی پوست سر هست. به‌خصوص اگر مشکل به علت اگزما یا شوره سر باشد. سرکه سیب کمک می‌کند تا پوست و مو تمیز شود و PH موهای شما به حالت عالی برگردد.
یک‌چهارم فنجان سرکه سیب را با 3 فنجان آب مخلوط‌کنید
سپس این محلول را بر روی پوست سرخود بمالید
حال روی سرخود یک حوله یا کلاه به مدت 20 تا 30 دقیقه قرار دهید
سپس موهای خود را با شامپو بشورید
این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید
سس مایونز
سس مایونز پر از چربی و روغن است که به‌نوبه خود باعث کاهش خشکی پوست سر می‌شود. همچنین سرکه موجود در سس مایونز به مقابله با هرگونه عفونت باکتریایی و قارچی کمک می‌کند که یکی از دلایل اصلی خشکی پوست سر است.
مقداری زیادی سس مایونز بر روی پوست سرخود بمالید
سپس سرخود را با یک حوله یا کلاه بپوشانید
و پس از گذشت 15 تا 20 دقیقه موهای خود را با آب گرم و شامپو شستشو دهید
این روش درمان خشکی پوست سر را یک‌بار در هفته دنبال کنید
موز
موز برای تغذیه و مرطوب کرده پوست سر شما بسیار مفید است. همچنین موز می‌تواند لکه‌ها، التهاب، خشکی پوست سر و ریزش موی شمارا کاهش دهد
2 عدد موز رسیده را درون مخلوط‌کن قرار دهید یا له کنید و سپس به مدت 30 دقیقه بر روی سرخود قرار دهید و سپس سرخود را با آب سرد بشورید. این کار را یک‌بار در هفته تکرار برای درمان خشکی سر دنبال کنید.
همچنین می‌توانید 1 موز رسیده را با 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری بادام مخلوط‌کنید و سپس بر روی پوست سرخود اعمال کنید و پس از گذشت 20 تا 30 دقیقه سرخود را با آب گرم بشورید. این درمان را یک‌بار در هفته استفاده کنید.
آووکادو
یکی دیگر از میوه‌هایی که می‌تواند درمان خشکی پوست سر کمک کند آووکادو هست. آووکادو غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و روغن‌های طبیعی است که به خشکی پوست سر کمک می‌کند و همچنین موهای شمارا نرم و براق می‌کند.
یک عدد آووکادو را له کنید و بر روی پوست سرخود به مدت 25 تا 30 دقیقه قرار دهید و سپس با آب گرم سرخود را بشورید. این کار را حداقل یک‌بار در هفته انجام دهید.
همچنین می‌توانید آووکادو رسید را با یک قاشق چای‌خوری روغن جوانه گندم و روغن ججوبه مخلوط‌کنید و سپس بر روی سرخود بمالید و پس از گذشت 30 دقیقه موهای خود را با شامپو و آب گرم بشورید. این درمان را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
نکات پایانی
قبل از شستشو موهای خود بعد از استفاده از روش‌های بالا حتماً از یک برس نرم یا شانه استفاده کنید تا چیزی لای موهای شما نماند.
موهای خود را شانه کنید تا مرتب باشد و گردش خون افزایش پیدا کند و روغن طبیعی مو افزایش پیدا کند.
برای جلوگیری از خشکی پوست سر مقدار کافی آب بنوشید.
غذاهای غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند دانه‌های کتان، گردو و ماهی آزاد مصرف کنید.
مصرف قهوه و الکل خود را کاهش دهید.
برای محافظت از موهای خود در برابر خورشید و شرایط سخت آب و هوایی روسری بپوشید.
از شامپوهای دارای الکل استفاده نکنید زیرا موهای شمارا خشک می‌کند.