برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار گفتمان دانشنامه دین اسلام (https://shargh.us/forum) +-- انجمن: پزشكي (https://shargh.us/forum/forumdisplay.php?fid=268) +--- انجمن: پزشکی (https://shargh.us/forum/forumdisplay.php?fid=304) +---- انجمن: پزشکی (https://shargh.us/forum/forumdisplay.php?fid=361) +---- موضوع: برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید (/showthread.php?tid=14489)

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید - shia - 01-07-2018 برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه می‌کنند. آنها مواد زائد را از خون حذف می‌کنند، در حفظ فشار خون کمک می‌کنند و کاری می‌کنند که خون حاوی مقدار درستی از مواد مغذی اصلی باشد. برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنیدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد. از طرف دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی هستند. برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیه‌ها را رعایت کنید: - فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید. - غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید. - سیگار نکشید. - به طور مرتب ورزش کنید. منبع: ایران خبر