پیام های بهداشت روان - نسخهی قابل چاپ +- تالار گفتمان دانشنامه دین اسلام (https://shargh.us/forum) +-- انجمن: آموزش خانواده (https://shargh.us/forum/forumdisplay.php?fid=269) +--- انجمن: آموزش خانواده (https://shargh.us/forum/forumdisplay.php?fid=270) +---- انجمن: موفقیت و روانشناسی (https://shargh.us/forum/forumdisplay.php?fid=274) +---- موضوع: پیام های بهداشت روان (/showthread.php?tid=14055) |
پیام های بهداشت روان - shia - 09-24-2017 پیام های بهداشت روان پيام هاي آموزشي در مورد سلامت روان : - دعا و نيايش در حفظ سلامت روان نقش موثري دارند . - پدر و مادر عزيز ، شما بزرگترين الگي كودكان خود هستيد . - خانواده مهمترين عامل تاثيرگذار بر رفتار كودك است . - والدين گرامي ! مي دانيد مشاجره والدين چه اثر مخربي بر روحيه فرزندان دارد ؟ - مشكلات رفتاري و اعتياد نوجوانان در خانواده هايي كه اختلاف و مشاجره وجود داده بيشتر است . - والدين عزيز ! همانطور كه به نيازهاي جسمي فرزند خود توجه مي كنيد به نيازهاي عاطفي و رواني او هم توجه داشته باشيد . - خوشبختي يعني رضايت خاطر و رضايت خاطر وقتي بدست مي آيد كه از آنچه داريم ، لذت ببريم. - انسان خوشبخت كسي است كه در حال زندگي كند و شادي امروز خود را با افسوس ديروز و غصه فردا خراب نكند . - بيماران رواني را نبايد تحقير كرد بلكه بايد آنها را پذيرفت . - گاهي فقط يك نگاه پرمهر يا يك دست نوازشگر براي تاييد رفتار مطلوب كودك كافي است . - بركارهاي فرزندانتان نظارت كنيد اما حق انتخاب را به خودشان واگذار كنيد . - مقايسه كودكان با يكديگر ، بدترين كاري است كه والدين انجام مي دهند. - عشقتان را به كودكتان ابراز كنيد . - از كودكتان به اندازه استعدادها و توانايي هايش توقع داشته باشيد . - تمام رفتارها ناشي از افكار ما هستند پس افكار منفي را از خود دور كنيد . - ‹ نه گفتن › حق مسلم شماست . - رد مودبانه و منطقي درخواست هاي نامعقول را به نوجوان بياموزيد . - تغييرات خلقي و رفتاري كودكان را جدي بگيريد و با روانپزشك مشورت كنيد . - بيماري رواني قابل پيشگيري و درمان است . - داروهاي روانپزشكي را بدون تجويز پزشك مصرف نكنيد . - غفلت درباره بهداشت رواني مي تواند عاملي در بروز اختلالات رواني كودك باشد. - غلفت در رعايت بهداشت روان در خانه و مدرسه ممكن است گلهاي زندگيتان را در معرض خطر بيماري هاي رواني قرار دهد . - اهميت سلامت روان كودك به مراتب با اهميت تر از سلامت جسم اوست . - توجه به بهداشت روان كودكان موجب پيشگيري از بروز اختلالات رواني در بزرگسالي است . - اگر فرزند شما تنهايي و انزواطلبي را بيشتر مي پسندد دچار خلا عاطفي شده است . - محبت و توجه به دانش آموز به سلامت رواني او كمك مي كند . - اهانت لفظي يا رفتاري ، به شخصيت دانش آموز آسيب مي رساند و موجب افزايش ناهنجاري هاي اجتماعي مي گردد . - بيمار رواني نيازمند درمان صحيح و حمايت است . - سلامت جسمي هر فرد در گرو سلامت رواني اوست . - بيماري رواني قابل درمان و پيشگيري است . - همكاري و كمك ، عشق و محبت ، حمايت و تشويق از نكات مهم تسريع در بهبودي بيماري رواني است. - احساس پوچي و بي پناهي از نشانه هاي اختلالات رواني است . - افسردگي و غمگيني از علائم اختلالات رواني است . - بيائيد به شخصيت همه ، بويژه بيماران رواني احترام بگذاريم . - اختلالات مغزي و محيط ناسالم از علل بيماريهاي رواني است . - سالم زيستن ، سالم بودن و سالم ماندن حق طبيعي افراد جامعه است . - رضايت از زندگي ، تلاش براي بهبود آن و اميدواري به آينده نشانه سلامت رواني فرد است. - تذكرات و يادآوريهاي زياد و پي در پي منتهي به پيدايش لجاجت و مقاومت منفي در كودكان و نوجوان ميشود . - از دست دادن اعتماد به نفس معمولاً مهمترين عامل عقب ماندگيهاي درسي است . - زياده روي در تنبيه سبب مي شود كه شخصيت كودك خرد شده ، روحيه او در هم شكسته شود . - براي رشد عاطفي كودك هيچ چيز ضروري تر از محيط با نشاط نيست . - در مدرسه نه تنها به پرورش قواي فكري و جسمي كودكان بلكه به پرورش عواطف آنها نيز بايد توجه شد. - احساس ناامني در محيط خانه و مدرسه اغلب موجب لكنت زبان، ناخن جويدن و مكيدن انگشت در كودكان مي شود . - نامناسب بودن محيط مدرسه سلامت جسمي و رواني كودكان را به خطر مي اندازد، پس در بهسازي محيط مدارس كوشا باشيم . - هدف از آموزش ابتدايي : بهبود رشد كودك ، شكوفا نمودن استعدادهاي وي ، برقراري عادات بهداشتي مناسب و درست براي او مي باشد . - بايد در مدرسه به كودك در خود فرو رفته به اندازه كودك پرخاشگر توجه كرد . - براي سلامت روح و جسم با مردم باشيد در غم و شادي ديگران شركت كنيد و آنان را در غم و شاديهاي خودتان شركت دهيد . - افسردگي و ساير مشكلات رواني سلامت جسمي شما را نيز به خطر مي اندازد . - شوخ طبعي بهترين راه پيشگيري از مشكلات رواني است . - موسيقي و آواز خواندن باعث آرامش رواني فرد مي شود . - مشاركت در امور خيريه و بشر دوستانه از عوامل بهداشت رواني است . - همه ما به پشتيباني ، حمايت و اطمينان خاطري كه از جانب ديگران فراهم ميشود نياز داريم ، ايجاد روابط صميمانه با ديگران از دل نگرانيهاي ناسالم پيشگيري مي كند . - بعضي از مشكلات را به تنهايي نمي توان حل كرد بنابراين به موقع بايستي از ديگران كمك گرفت . - سعي كنيم عوامل و شرايط خارجي موجد رفتارهاي مطلوب و نامطلوب را شناسايي كرده و رفتارهاي مطلوب را جايگزين رفتارهاي نامطلوب نمائيم . - اعمال بي جا و بي مورد ، قهر و پرخاشگري ، بي خوابي ، گوشه گيري ، احتراز از معاشرت ، عشق بي مورد، هوسهاي بي جا ، سوء ظن و بدبيني ، خودكم بيني ، خود محوري ، دروغ و كتمان ، حسادت، وسواس ، شك و ترديد ، ناسازگاري و توهمات گوناگون از مقدمات بيماري رواني به شمار مي روند. - تحسين و تمجيد اغراق آميز باعث ايجاد غرور كاذب و خودبيني در كودك مي شود . - گاهي فقط يك نگاه نوازشگر براي تاييد رفتار مطلوب كودك كافي است . - تنش ، اضطراب و افسردگي نشانه بيماري است به يافتن علل و درمان آنها بينديشيم . - بيمار رواني را نبايد تحقير كرد بلكه بايد او را در جامعه پذيرفت . - احترام و توجه به سالمند ، موجب شادي و كارآيي وي خواهد شد . - بيمار رواني نيازمند درمان ، محبت و حمايت است . - احترام و تشويق به موقع موجب رشد شخصيت كودك است . - فردي كه از نظر رواني سالم است در مقابل مشكلات و مسائل يا انعطاف پذيري و سازگاري عمل ميكند. ياد بگيريم هميشه انتظاراتمان را با واقعيت تطبيق دهيم . - يكي از اصول اساسي بهداشت رواني ايجاد احساس امنيت در خانه و اجتماع است . - با دقت در انتخاب همسر مي توان بسياري از مشكلات رواني زندگي مشترك را كاهش داد . - فكر درست و روحيه با نشاط از علائم سلامت روان است . - مصرف قرص هاي خواب آور و آرام بخش تنها در صورت تجويز پزشك مجاز است . - مشكلات رواني بهبود بيماريهاي جسمي را نيز مختلف مي كند . - كاهش يا افزايش چشمگير وزن و اشتها ممكن است از علائم مشكلات رواني باشد . - هر گونه تغيير چشمگير در رفتارهاي يك فرد مي تواند نشانه اي از يك بيماري رواني باشد. - ترس شديد ، وسواس و افسردگي از بيماريهاي شايع رواني هستند . |