پایگاه خبری تحلیلی شرق سایت خبری تحلیلی شرق Related Articles
هوای سرد و سلامتی انسان
دمای سرد عملکرد مغز را بهبود می بخشد شرق | SHARGH
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شرق به نقل از livestrong دماهای سرد به افراد کمک می کند تا بهتر و واضح تر بیندیشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را در یک حالت خنک تر از یک محیط نسبتا گرم تنظیم می کنند، کارها را بهتر انجام می دهند. علاوه بر این، تحقیقات دیگر نشان می دهد که مردم در زمستان نسبت به تابستان مشکلات کمتری دارند، چرا که تابستان از گلوکز بیشتری برای پروسه های ذهنی استفاده می کنند. بنابراین خروج از خانه در زمستان می تواند به شما در اندیشیدن بهتر به مشکلاتتان کمک قابل توجهی کند.
سرما آلرژی را بهبود می بخشد
اگر در فضای باز دچار آلرژی می شوید، خبر خوب این است که در هوای سرد و برفی به طور واقعی گرده وجود ندارد اما اگر شما در محیط های داخلی دچار آلرژی می شوید، باید بگوییم که آلرژی به کپک ها و گرد و غبار می تواند در زمستان بدتر شود، به خصوص اگر زمان بیشتری را صرف ماندن در خانه می کنید.
زمستان می تواند التهاب را کاهش دهد
شما می دانید که چگونه کمپرس های یخ به کاهش تورم و درد پس از آسیب کمک می کنند؟ خوب، ممکن است متوجه باشید که مفاصل شما در زمستان کمتر دچار تورم و برآمدگی می شوند، زیرا هوای سرد مانند کمپرس یخ طبیعی برای کاهش التهاب عمل می کند.
بهتر به خواب می روید
هنگامی که شما در حال تلاش برای به خواب رفتن هستید، دمای طبیعی بدن شما به طور طبیعی کاهش می یابد. این روند می تواند تا دو ساعت در گرمای تابستان طول بکشد اما در زمستان بسیار سریع تر است.
سردی زمستان به جوان سازی پوست کمک می کند
درجه حرارت نسبتا سرد می تواند برای سلامت پوست مفید باشد، زیرا رگ های خونی در پوست را محدود می کند.این باعث می شود که پوست کمتر به قرمزی و تورم مبتلا شود و این به عنوان یک نتیجه از کاهش جریان خون است. به علاوه بدن شما تمایل به تولید روغن و چربی کمتری از غدد چربی در زمستان دارد ، بنابراین پوست تان کمتر دچار مشکل می شود.
آب و هوای سرد می تواند برای قلب تان مفید باشد
آب و هوای سرد واقعا می تواند به عملکرد بهتر قلب تان بیانجامد، وقتی که برای تمرینات زمستانی خود در خارج از منزل به سر می برید.آب و هوای سرد می تواند یک فعالیت جالب و چالش برانگیز را انجام دهد و قلب باید خون اکسیژن خورده بیشتری را پمپ کند تا نه تنها فعالیت را جبران کند بلکه از اینکه بدن به اندازه کافی برای حفظ تعادل و جلوگیری از خطرات افت دما گرم شده است، مطمئن شود. علاوه بر این، “ورزش در زمستان باعث تقویت عضلات قلب می شود”.با این حال اگر بیماری قلبی دارید، هنگام ورزش در خارج از منزل در آب و هوای سرد، باید احتیاط کنید.
اختصاصی پایگاه خبری تحلیلی شرق | SHARGH
