پایگاه پرچم های سیاه | آخرین اخبار ایران و جهان / مقالات / روش ساده درمان کمر درد بدون جراحی

روش ساده درمان کمر درد بدون جراحی

روش ساده درمان کمر درد بدون جراحیReviewed by مدیریت پرچم های سیاه شرق on Jul 3Rating:

پژوهش جدید محققان دانشگاه نشان داده که تزریق نمک به نخاع برای درمان کمردرد می‌تواند از استروئیدها موثرتر باشد. امروزه با تزریق نمک به نخاع و مهره های کمر درد ستون فقرات را از بین می برند.
به گزارش شبکه خبر، بررسی ها نشان می دهند، ورزش منظم مانند ورزش‌های صبحگاهی، پیاده‌روی و شنا در جلوگیری از بروز دیسک کمر مناسب است و با انجام این ورزش ها می توان تا ۸۰ درصد درد های مهره های کمر و ستون فقرات را بهبود بخشید. این درد ها به هنگام استراحت افزایش و در زمان‌های فعالیت کاهش می‌یابند.

از آنجا که مهره‌های گردن و کمر بیشترین حرکت را دارند بنابراین به صورت خود به خودی گردن و کمر عمده‌ترین دیسک‌ها را تشکیل می‌دهند و از آنجا که درد دیسک کمر درد مطلقی نیست بنابراین در اکثر موارد در بیماران اختلال حس در پا ایجاد می‌شود و بیماران از سوزن سوزن، گزگز، مور مور و سرمای غیرعادی در پا شکایت دارند.

بررسی ها نشان می دهند با ورزش های کششی و دمبل های سبک می توان ماهیچه های کمر را تقویت کرد و انحراف مهره های ستون فقرات را از بین برد و مصرف نمک به مقدار مجاز نیز از دیگر مواردی است که باعث بهبود درد کمر می شود.

درباره مدیریت پرچم های سیاه شرق

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده + چهار =

Watch Dragon ball super