11-10-2018, 03:02 PM
درمان ترک پا
ترک پا یک مشکل بسیار رایج است و درعین‌حال دردناک است. علاوه بر خشک و ضخیم شدن پوست ممکن است همراه با نشانه‌هایی مانند قرمزی، خارش، التهاب و پوسته‌پوسته شدن همراه باشد. برای درمان ترک پا با دکتر نیم همراه باشید.
عفونت‌های باکتریایی و قارچی در سطح ترک‌های پا سبب مقاومت ترک‌ها می‌شود و هرچه ترک پا را نادیده بگریم از بین بردن آن سخت‌تر خواهد شد و همچنین ممکن است تبدیل به یک اگزمای پوستی شود.
برخی از علل ترک پا عبارت‌اند از: هوای خشک، رطوبت کم، مراقبت نادرست از پاها، رژیم غذایی نامنظم، پیری، ایستادن به مدت طولانی، کفش‌های نامناسب، داشتن اگزما، دیابت و بیماری تیروئید ازجمله آن‌ها می‌باشد.
برای درمان قطعی ترک پا چندین روش خانگی ارائه کردیم که در ادامه می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
در ادامه بخوانید : درمان خشکی پوست
لیست مطالب :
روغن‌های گیاهی
آرد برنج
برگ درخت چریش
لیمو
گلاب و گلیسیرین
پارافین
نمک اپسوم (منیزیم سولفات)
موز
عسل
روغن‌های گیاهی
انواع روغن‌های گیاهی برای درمان و جلوگیری از ترک پا قابل‌استفاده است. روغن‌زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه مناسب است. برای گرفتن بهترین نتایج قبل از رفتن به رختخواب از این روش برای درمان ترک پا استفاده کنید.
ابتدا پاهای خود را در آب‌صابون بشورید و با سنگ‌پا تمیز کنید.
سپس پاهای خود را بشورید و به‌خوبی خشک‌کنید.
سپس روغن گیاهی را بر روی پاشنه پای خود بمالید
سپس یک جفت جوراب تمیز را پای خود کنید و در هنگام صبح به طرز قابل‌توجهی پوست شما نرم‌تر می‌شود.
این روش برای درمان ترک پا تا زمانی که از بین نرفته است استفاده کنید.
آرد برنج
لایه‌برداری پوست بر روی پاها سبب می‌شود تا پوست مرده از بین رود و از ترک خوردی و خشکی پوست جلوگیری شود. آرد برنج را می‌توان به‌عنوان یک اسکراب خانگی مورداستفاده قرارداد.
برای ساخت اسکراب، یک لیوان آرد برنج را با چند قاشق چای‌خوری عسل و سرکه سیب مخلوط‌کنید تا خمیری درست شود. اگر ترک پا شما شدید است یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون یا روغن بادام شیرین نیز به آن اضافه کنید.
پای خود را به مدت 10 دقیقه در آب گرم بشورید و سپس این خمیر را به‌عنوان اسکراب برای پاهای خود استفاده کنید.
این کار را چند بار هفته تکرار کنید تا نتایج راضی‌کننده بگیرید.
برگ درخت چریش
برگ‌های چریش یک روش مؤثر برای درمان ترک پا می‌باشد به‌ویژه هنگامی‌که دچار خارش و آلوده است می‌باشد. زیرا برگ‌های چریش خواص ضد قارچی دارند.
مقداری برگ چریش را خرد و له کنید و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید و به‌خوبی مخلوط‌کنید.
سپس این خمیر را بر روی پاهای خود به مدت نیم ساعت بگذارید.
حالا پاهای خود را با آب گرم بشورید و سپس خشک‌کنید.
لیمو
خواص اسیدی در لیمو می‌تواند بسیار مؤثر برای درمان ترک پا و پوستی که در حال ترک خوردن است می‌باشد.
به یک تشت آب گرم مقداری آب‌لیمو اضافه کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه پاهای خود را درون آن قرار دهید.
با استفاده از سنگ‌پا، پاشنه پا خود را تمیز کنید.
سپس پاهای خود را با آب گرم بشورید و با یک حوله خشک‌کنید.
در ادامه بخوانید : درمان ورم پا
گلاب و گلیسیرین
ترکیب گلیسیرین و گلاب برای درمان قطعی ترک پا می‌توان استفاده کرد. گلیسیرین پوست را نرم می‌کند و به همین دلیل به‌طور گسترده‌ای در لوازم‌آرایشی استفاده می‌شود. گلاب نیز دارای ویتامین D، C،B3 ،A ،E و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدعفونی را نیز اضافه می‌کند.
مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را به‌طور کامل باهم مخلوط‌کنید و قبل از رفتن به رختخواب بر روی پاشنه پای خود بمالید.
پارافین
اگر شرایط ترک پا شما بسیار بد باشد و همراه با درد است. استفاده از پارافین می‌تواند یک درمان عالی برای ترک پا فراهم کند. پارافین به‌عنوان یک نرم‌کننده طبیعی برای نرم کردن پوست شما عمل می‌کند.
نکته: پارافین داغ را به‌پای‌خود نزنید. اگر دیابتی یا گردش خون ضعیف هستید از این روش استفاده نکنید.
یک بلوک پارافین را در یک دیگ ذوب کنید و دو قاشق غذاخوری به آن روغن خردل یا نارگیل اضافه کنید و مخلوط‌کنید.
سپس اجازه دهید خنک شود و یک‌پاهای خود را به‌وسیله یک‌لایه نازک از پارافین بپوشانید و به مدت 10 ثانیه صبر کنید حالا دوباره یک‌لایه دیگر اضافه کنید و 10 ثانیه صبر کنید، این کار را چند بار تکرار کنید.
سپس پاهای خود را با استفاده از یک پوشش پلاستیکی بپوشانید و پس از 30 دقیقه پارافین را از پاهای خود پاک‌کنید.
این کار را یک یا دو بار در هفته برای درمان ترک پا تکرار کنید.
نمک اپسوم (منیزیم سولفات)
نمک اپسوم روش آسانی برای مراقب ویژه از پاهایی است که دارای ترک هستند. همچنین به گردش خون بهبود می‌بخشد.
نصف فنجان نمک اپسوم را در یک وان آب گرم مخلوط‌کنید.
پاهای خود را به مدت 10 دقیقه درون آن قرار دهید.
سپس با استفاده از سنگ‌پا پاهای خود را تمیز کنید و به مدت 10 دقیقه درون آب گرم قرار دهید.
حال پاهای خود را خشک‌کنید و از کرم پا یا روغن گیاهی برای مرطوب‌سازی آن استفاده کنید و
برای نتایج بهتر یک جفت جوراب پای خود کنید تا رطوبت حفظ شود.
موز
موز یکی از روش ارزان برای درمان ترک پا استفاده و خشکی پا است.
یک موز رسیده را خمیر کنید و بر روی پاهای خود بمالید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا پوست شما آن را جذب کند و سپس به‌آرامی پاهای خود را با آب گرم بشورید و سپس پاهای خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب سرد قرار دهید.
این کار را چند بار در هفته انجام دهید تا پاشنه‌های پای شما صاف و نرم شود.
عسل
عسل دارای خواص مرطوب‌کننده و ضد باکتری است و درمانی عالی برای ترک پا می‌باشد.
یک فنجان عسل را در یک تشت آب مخلوط‌کنید.
پای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه درون آن قرار دهید.
سپس پای خود را به‌آرامی مالش دهید.
سپس پای خود را خشک‌کنید.
این کار را هرروز یا چند بار در هفته انجام دهید تا بهبودی مشاهده کنید.
ترک پا یک مشکل بسیار رایج است و درعین‌حال دردناک است. علاوه بر خشک و ضخیم شدن پوست ممکن است همراه با نشانه‌هایی مانند قرمزی، خارش، التهاب و پوسته‌پوسته شدن همراه باشد. برای درمان ترک پا با دکتر نیم همراه باشید.
عفونت‌های باکتریایی و قارچی در سطح ترک‌های پا سبب مقاومت ترک‌ها می‌شود و هرچه ترک پا را نادیده بگریم از بین بردن آن سخت‌تر خواهد شد و همچنین ممکن است تبدیل به یک اگزمای پوستی شود.
برخی از علل ترک پا عبارت‌اند از: هوای خشک، رطوبت کم، مراقبت نادرست از پاها، رژیم غذایی نامنظم، پیری، ایستادن به مدت طولانی، کفش‌های نامناسب، داشتن اگزما، دیابت و بیماری تیروئید ازجمله آن‌ها می‌باشد.
برای درمان قطعی ترک پا چندین روش خانگی ارائه کردیم که در ادامه می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
در ادامه بخوانید : درمان خشکی پوست
لیست مطالب :
روغن‌های گیاهی
آرد برنج
برگ درخت چریش
لیمو
گلاب و گلیسیرین
پارافین
نمک اپسوم (منیزیم سولفات)
موز
عسل
روغن‌های گیاهی
انواع روغن‌های گیاهی برای درمان و جلوگیری از ترک پا قابل‌استفاده است. روغن‌زیتون، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه مناسب است. برای گرفتن بهترین نتایج قبل از رفتن به رختخواب از این روش برای درمان ترک پا استفاده کنید.
ابتدا پاهای خود را در آب‌صابون بشورید و با سنگ‌پا تمیز کنید.
سپس پاهای خود را بشورید و به‌خوبی خشک‌کنید.
سپس روغن گیاهی را بر روی پاشنه پای خود بمالید
سپس یک جفت جوراب تمیز را پای خود کنید و در هنگام صبح به طرز قابل‌توجهی پوست شما نرم‌تر می‌شود.
این روش برای درمان ترک پا تا زمانی که از بین نرفته است استفاده کنید.
آرد برنج
لایه‌برداری پوست بر روی پاها سبب می‌شود تا پوست مرده از بین رود و از ترک خوردی و خشکی پوست جلوگیری شود. آرد برنج را می‌توان به‌عنوان یک اسکراب خانگی مورداستفاده قرارداد.
برای ساخت اسکراب، یک لیوان آرد برنج را با چند قاشق چای‌خوری عسل و سرکه سیب مخلوط‌کنید تا خمیری درست شود. اگر ترک پا شما شدید است یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون یا روغن بادام شیرین نیز به آن اضافه کنید.
پای خود را به مدت 10 دقیقه در آب گرم بشورید و سپس این خمیر را به‌عنوان اسکراب برای پاهای خود استفاده کنید.
این کار را چند بار هفته تکرار کنید تا نتایج راضی‌کننده بگیرید.
برگ درخت چریش
برگ‌های چریش یک روش مؤثر برای درمان ترک پا می‌باشد به‌ویژه هنگامی‌که دچار خارش و آلوده است می‌باشد. زیرا برگ‌های چریش خواص ضد قارچی دارند.
مقداری برگ چریش را خرد و له کنید و یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید و به‌خوبی مخلوط‌کنید.
سپس این خمیر را بر روی پاهای خود به مدت نیم ساعت بگذارید.
حالا پاهای خود را با آب گرم بشورید و سپس خشک‌کنید.
لیمو
خواص اسیدی در لیمو می‌تواند بسیار مؤثر برای درمان ترک پا و پوستی که در حال ترک خوردن است می‌باشد.
به یک تشت آب گرم مقداری آب‌لیمو اضافه کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه پاهای خود را درون آن قرار دهید.
با استفاده از سنگ‌پا، پاشنه پا خود را تمیز کنید.
سپس پاهای خود را با آب گرم بشورید و با یک حوله خشک‌کنید.
در ادامه بخوانید : درمان ورم پا
گلاب و گلیسیرین
ترکیب گلیسیرین و گلاب برای درمان قطعی ترک پا می‌توان استفاده کرد. گلیسیرین پوست را نرم می‌کند و به همین دلیل به‌طور گسترده‌ای در لوازم‌آرایشی استفاده می‌شود. گلاب نیز دارای ویتامین D، C،B3 ،A ،E و همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدعفونی را نیز اضافه می‌کند.
مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را به‌طور کامل باهم مخلوط‌کنید و قبل از رفتن به رختخواب بر روی پاشنه پای خود بمالید.
پارافین
اگر شرایط ترک پا شما بسیار بد باشد و همراه با درد است. استفاده از پارافین می‌تواند یک درمان عالی برای ترک پا فراهم کند. پارافین به‌عنوان یک نرم‌کننده طبیعی برای نرم کردن پوست شما عمل می‌کند.
نکته: پارافین داغ را به‌پای‌خود نزنید. اگر دیابتی یا گردش خون ضعیف هستید از این روش استفاده نکنید.
یک بلوک پارافین را در یک دیگ ذوب کنید و دو قاشق غذاخوری به آن روغن خردل یا نارگیل اضافه کنید و مخلوط‌کنید.
سپس اجازه دهید خنک شود و یک‌پاهای خود را به‌وسیله یک‌لایه نازک از پارافین بپوشانید و به مدت 10 ثانیه صبر کنید حالا دوباره یک‌لایه دیگر اضافه کنید و 10 ثانیه صبر کنید، این کار را چند بار تکرار کنید.
سپس پاهای خود را با استفاده از یک پوشش پلاستیکی بپوشانید و پس از 30 دقیقه پارافین را از پاهای خود پاک‌کنید.
این کار را یک یا دو بار در هفته برای درمان ترک پا تکرار کنید.
نمک اپسوم (منیزیم سولفات)
نمک اپسوم روش آسانی برای مراقب ویژه از پاهایی است که دارای ترک هستند. همچنین به گردش خون بهبود می‌بخشد.
نصف فنجان نمک اپسوم را در یک وان آب گرم مخلوط‌کنید.
پاهای خود را به مدت 10 دقیقه درون آن قرار دهید.
سپس با استفاده از سنگ‌پا پاهای خود را تمیز کنید و به مدت 10 دقیقه درون آب گرم قرار دهید.
حال پاهای خود را خشک‌کنید و از کرم پا یا روغن گیاهی برای مرطوب‌سازی آن استفاده کنید و
برای نتایج بهتر یک جفت جوراب پای خود کنید تا رطوبت حفظ شود.
موز
موز یکی از روش ارزان برای درمان ترک پا استفاده و خشکی پا است.
یک موز رسیده را خمیر کنید و بر روی پاهای خود بمالید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا پوست شما آن را جذب کند و سپس به‌آرامی پاهای خود را با آب گرم بشورید و سپس پاهای خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب سرد قرار دهید.
این کار را چند بار در هفته انجام دهید تا پاشنه‌های پای شما صاف و نرم شود.
عسل
عسل دارای خواص مرطوب‌کننده و ضد باکتری است و درمانی عالی برای ترک پا می‌باشد.
یک فنجان عسل را در یک تشت آب مخلوط‌کنید.
پای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه درون آن قرار دهید.
سپس پای خود را به‌آرامی مالش دهید.
سپس پای خود را خشک‌کنید.
این کار را هرروز یا چند بار در هفته انجام دهید تا بهبودی مشاهده کنید.