اسموتی موز و چغندر قرمز



موز 2 عدد . چغندر قرمز 1 عدد . توت فرنگی 8 عدد . هویج 2 عدد . یخ 1/2 لیوان



طرز تهیه : چغندر و هویج ها را پوست بکنید و با استفاده از آب میوه گیری آب آنها را بگیرید.



مخلوط آب چغندر و هویج ، موز ، توت فرنگی ها ، یخ و کمی آب را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس سرو کنید.



نکته ها : سعی کنید تمام مواد سرد باشند ، استفاده از هویج سلیقه ای است و میتوانید اضافه نکنید.