08-05-2016, 07:29 PM
اسموتی زنجبیلی
آب اناناس 1 لیوان . زنجبیل تازه رنده شده 1 قاشق چایخوری . یخ 1/2 فنجان
آب لیموی تازه 2 قاشق غذاخوری . شکر 2 قاشق غذاخوری . اسفناج تازه چند برگ
اسموتی
طرز تهیه : تکه های یخ ، اب اناناس ، یک مشت برگ اسفناج ، زنجبیل تازه رنده شده ، اب لیموی تازه و شکر را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یخ ها خرد شده و مواد ترکیب شوند ، سپس درون لیوان مناسب بریزید و سرو کنید.
در صورت تمایل میتوانید شکر را حذف کنید ، همچنین بجای اب اناناس میتوانید از اب سیب یا هر میوه دیگری که دوست دارید استفاده کنید ، این اسموتی علاوه بر طعم خوبی که دارد خاصیت پاکسازی بدن از سموم را نیز دارا میباشد.
آب اناناس 1 لیوان . زنجبیل تازه رنده شده 1 قاشق چایخوری . یخ 1/2 فنجان
آب لیموی تازه 2 قاشق غذاخوری . شکر 2 قاشق غذاخوری . اسفناج تازه چند برگ
اسموتی
طرز تهیه : تکه های یخ ، اب اناناس ، یک مشت برگ اسفناج ، زنجبیل تازه رنده شده ، اب لیموی تازه و شکر را درون مخلوط کن بریزید و بزنید تا یخ ها خرد شده و مواد ترکیب شوند ، سپس درون لیوان مناسب بریزید و سرو کنید.
در صورت تمایل میتوانید شکر را حذف کنید ، همچنین بجای اب اناناس میتوانید از اب سیب یا هر میوه دیگری که دوست دارید استفاده کنید ، این اسموتی علاوه بر طعم خوبی که دارد خاصیت پاکسازی بدن از سموم را نیز دارا میباشد.